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Ladies-Defense

Selbstverteidigung für Frauen

 

Unser aktueller Kurs läuft bis 20. Dezember.

Kurse 2023:

Ladies-Defense Kurs 1/2023:

Ladies-Defense Kurs 2/2023:

Beim ersten Termin: Bitte 10 Minuten vorher da sein, wegen Anmeldung und Bezahlung. Zum Kurs lockere Sportkleidung (am besten Jogginghose, Socken, T-Shirt) und evtl. Wasser dabei haben.


Was ist Ladies-Defense?

Ladies-Defense! Das ist unser Selbstverteidigungskurs, in Zusammenarbeit mit Polizeibeamten speziell für Frauen und Mädchen konzipiert. Mit diesem Konzept soll in kurzer Zeit Antworten auf “frauenspezifische” Szenarien der Selbstverteidigung vermittelt werden. Dabei gehen wir davon aus, dass der Gegner grundsätzlich körperlich eindeutig überlegen ist.

Die Techniken und Lösungen entstammen aus unserer langjährigen Erfahrung im Bereich Kampfkunst und Selbstverteidigung, sind gut zu erlernen, effektiv und einfach in der Anwendung.

Selbstverteidigungstraining kann auch bei Problemen wie Mobbing, Burnout und Depressionen helfen. Es schafft durch die Bewegung und die erlernten Fähigkeiten Selbstvertrauen, stärkt das Selbstwertgefühl, baut Stress ab. All das kann sich positiv auf Körper und Geist auswirken.

Für wen ist unser Ladies-Defense Training geeignet?

Für alle Frauen und Mädchen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Muss ich Vorkenntnisse haben?

Nein, alles was Sie wissen oder können müssen, lernen Sie bei uns. Wir legen Wert auf kleine Trainingsgruppen. Dadurch ist es uns möglich, sehr individuell auf Sie einzugehen!

 

Themen:

 

Ablauf:

 

Ladies-Defense als Einzeltraining oder Privat-Training:

Gerne nehmen wir uns ganz exclusiv Zeit für Sie! Einzeltrainings sind nach terminlicher Absprache tagsüber möglich.

Ladies-Defense für Ihr Unternehmen! Fragen Sie uns!

Selbstverständlich führen wir auch gerne einen exclusiven Kurs oder ein Seminar für kleine Gruppen, Firmen, Institutionen etc. durch. Bitte fragen Sie uns einfach mal danach. Wir erstellen gerne eine Konzeption für Sie.

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